小米南瓜粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

小米：安神、和胃、补虚

食材用料

小米南瓜粥的做法

• 1.准备食材。南瓜洗净切小块。

• 2.米淘洗两遍洗去米糠倒入压力锅。放入南瓜和冰糖。倒入三碗水（家用饭碗）

• 3.压力锅按煮粥键，自动泄压就熟了。

• 4.舀一碗出来，甜甜的，黏黏的，好喝。

• 5.简单的营养粥。