玉米排骨红萝卜汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

排骨:补肾、益气、润燥
玉米:健脾、利水、祛湿
红萝卜:活血化瘀

食材用料

排骨500g相克食物玉米1个相克食物
红萝卜1根红枣7颗相克食物
杞子一小把料酒适量
适量

玉米排骨红萝卜汤的做法

  • 1.准备好煲汤材料

  • 2.待水烧开了 先放几滴料酒 再放排骨1分钟内捞起

  • 3.红萝卜切成块

  • 4.将切好红萝卜放入煲汤陶瓷里

  • 5.玉米切成块吧

  • 6.将切好玉米放入煲汤陶瓷里

  • 7.红枣泡会

  • 8.最后把泡好红枣放入煲汤陶瓷里

  • 9.加入适量的水

  • 10.大火烧

  • 11.待水开后

  • 12.转为文火慢慢煲它1-2小时即可

  • 13.最后5分钟放入杞子

  • 14.最后的最后放 盐

  • 15.走,去阿哥那喝汤^_^

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