健康功效
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
食材用料
苋菜400克相克食物 | 大蒜2瓣相克食物 |
食用油适量 | 盐适量 |
蒜蓉苋菜的做法
1.先把苋菜摘冼干净,晾干水。
2.大蒜拍烂切碎。
3.油热后把大蒜放下锅煸香。
4.蒜煸香后,把苋菜放进去翻炒。
5.苋菜翻炒至八成熟时,放入适量盐。
6.翻炒均匀。
7.成品图。
苋菜:清热、解毒、促进生长、发育
苋菜400克相克食物 | 大蒜2瓣相克食物 |
食用油适量 | 盐适量 |
1.先把苋菜摘冼干净,晾干水。
2.大蒜拍烂切碎。
3.油热后把大蒜放下锅煸香。
4.蒜煸香后,把苋菜放进去翻炒。
5.苋菜翻炒至八成熟时,放入适量盐。
6.翻炒均匀。
7.成品图。
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