健康功效
银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
食材用料
| 银耳一个相克食物 | 红枣十个相克食物 |
| 枸杞适量相克食物 | 薏米适量相克食物 |
| 莲子适量相克食物 | 冰糖适量相克食物 |
银耳红枣汤的做法
1.把银耳泡发开 用手撕成小小块备用
2.在准备好的银耳里面加入红枣，枸杞，薏米，莲子大火煮开
3.再把烧开的银耳到进砂锅里熬一个小时左右粘稠即可
银耳红枣汤的做法和食材用料及健康功效
2017-09-20 02:50:31 阅读：8066
来源：
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