韭菜鸡蛋馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
虾皮:补肾壮阳、辅助降血压、升压

食材用料

面粉韭菜相克食物
鸡蛋相克食物虾皮相克食物
胡椒粉
花生油香油

韭菜鸡蛋馅饼的做法

  • 1.韭菜摘洗干净。

  • 2.切成碎末,放入盆中。

  • 3.磕入2个鸡蛋。

  • 4.放入虾皮调匀。

  • 5.放入盐、胡椒粉、花生油和香油调匀。

  • 6.面粉用凉水和成面团稍饧,切成每个50克的剂子,揉成圆形。

  • 7.撒上面粉按扁。

  • 8.将面擀开。

  • 9.擀成薄饼,在饼的一半放入韭菜馅。

  • 10.将内侧边掀起来盖到馅上,稍按后用碗沿延边压过去。

  • 11.将压下来的边拿掉。

  • 12.锅里擦油,放入馅饼,烙至两面上色即可。

  • 13.取出稍晾,装盘。

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