福州炒线面的做法和食材用料及健康功效

健康功效

虾:补肾壮阳、托毒、护肝

食材用料

炸面线3包1斤相克食物
一斤半胡萝卜1根相克食物
韭黄1把 袖珍菇少许
3根相克食物生姜3片相克食物

福州炒线面的做法

  • 1.准备3包炸线面,五六个人吃,按人数适当增加减少。

  • 2.蛏剥壳,虾去壳,两种海鲜都洗净备用。

  • 3.胡萝卜切丝,韭黄切段,袖珍菇对半切,洗净备用。

  • 4.葱切段,姜切丝备用。

  • 5.碗里放四个鸡蛋,并搅拌均匀。

  • 6.鸡蛋用电饼铛煎熟,切丝备用。

  • 7.炸线面开水烫熟过凉水。

  • 8.放入盆中,防止沾粘加少许油拌匀备用。

  • 9.热锅热油,放入葱姜爆香。

  • 10.放入胡萝卜爆炒三分钟。

  • 11.再放入韭黄和袖珍菇继续爆炒。

  • 12.蔬菜断生放入海鲜继续翻炒出汁,调入适量盐和鸡精。

  • 13.放入面条,用筷子和铲子上下拌匀。

  • 14.最后加入鸡蛋丝和葱末,关火继续翻拌均匀。

  • 15.出锅。

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