蛋炒饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
黄瓜:利水、清热、解毒
大米:富含碳水化合物、富含锰

食材用料

鸡蛋1个相克食物黄瓜一根相克食物
大米500克相克食物2克
5克

蛋炒饭的做法

  • 1.黄瓜切成小丁

  • 2.把米饭蒸熟

  • 3.在锅里加点儿油把黄瓜丁炒熟,再加入鸡蛋炒熟,加入少量盐,再加入蒸熟的大米

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