暖身补水绝妙配合 番茄金不换牛排汤

  【 达人生活馆】大雪季节,南方终于入冬成功,阴冷潮湿的天气,熬一锅蛋白质含量高,脂肪含量低的牛肉汤来补充能量再合适不过了,暖身又补水。番茄和金不换是天生的和味道组合,提升了这道菜的口感。

  材料:牛排、西红柿、红葱头、草菇、金不换、牛肉粉、盐

  步骤:

  1、牛排在开水中煮开,用大勺撇干净血末,继续煮。

  2、西红柿洗一下,拿刀在皮上划十字,放进开水中烫至皮开裂。

  3、去皮的西红柿用刀将它剁成小块,放入烧开的牛排汤中。

  4、红葱头掰去外皮,洗净后切成细馅。

  5、草菇切蒂,洗净后对半切开,依次放入压力锅中,上盖,中小火炖30分钟。

  6、压力锅排气后,加入切碎的金不换。

  7,最后加入牛肉粉和盐调味。

  成品:

 

  厨余碎念:

  1、这个牛排有点类似猪排骨,偶尔才遇到一次,可以用牛腩替代。

  2、西红柿划十字刀加入方便去皮.

  3、草菇对半切是防止在煮时吸入大量的汤汁后爆破伤人。

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