胡萝卜丝鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳

食材用料

鸡蛋3个相克食物胡萝卜½个相克食物
黑胡椒粉适量蚝油1汤匙
食用盐少许 鸡粉少许
食用油适量

胡萝卜丝鸡蛋饼的做法

  • 1.胡萝卜切成丝、葱切成葱花。

  • 2.鸡蛋去壳,入大容器备用。

  • 3.鸡蛋里加入胡萝卜丝、葱花、盐、鸡粉、蚝油、黑胡椒粉。

  • 4.搅拌均匀、打发至起泡,静止5分钟。

  • 5.取平底不粘锅,热锅冷油,倒入蛋糊。

  • 6.待边缘凝固成型,把边缘剥离,晃动锅,让整个鸡蛋饼脱离锅底,小火煎3分钟。

  • 7.出锅,改刀装盘即可!

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