肉饼的做法和食材用料及健康功效

食材用料

肉馅150克面粉150克
馅料花雕酒一茶匙 生抽二茶匙
老抽一茶匙三克
鸡精二克香油适量
葱姜末适量 面团水80度热水

肉饼的做法

  • 1.面粉、肉馅

  • 2.肉馅最好肥瘦相间

  • 3.依次加入以上调味料,先入姜末,搅拌均匀

  • 4.加入葱末,用香油把葱末拌匀,入冰箱备用

  • 5.用80度热水烫制面团,水加到看不到干面粉为止

  • 6.不烫手时揉至均匀

  • 7.擀成一张大饼

  • 8.加入肉馅,抹均匀,折叠起来

  • 9.锅烧热,加油适量,把肉饼平放在不粘锅里

  • 10.加盖,小火烙制

  • 11.每一面大约6~7分钟,表面成金黄色翻面

  • 12.出锅,装盘

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