五香鸡肝(高压锅版)的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鸡肝:明目、补肝、扩张血管
花椒:温中、止泻、止痛
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

鸡肝2斤相克食物大蒜4瓣相克食物
1小块相克食物适量相克食物
大料4朵花椒适量
老抽适量 耗油适量
五香粉适量白糖适量相克食物
适量料酒适量

五香鸡肝(高压锅版)的做法

  • 1.鸡肝用凉水浸泡1—2个小时,洗净

  • 2.锅里加水,倒入鸡肝,煮血水

  • 3.开锅会煮出很多血沫,撇去血沫,开锅后大概2—3分钟就可以捞出了

  • 4.捞出后的鸡肝过水洗干净

  • 5.葱,姜,蒜,切片,准备好花椒大料

  • 6.把鸡肝倒入高压锅,加葱姜蒜和花椒大料

  • 7.加入盐,白糖,五香粉,料酒,耗油,老抽

  • 8.拿出锅内胆颠几下,均匀上色

  • 9.高压锅盖好盖子,插上电源,选择时间,12分钟,因为我家的是阿迪锅所以我没有加水。

  • 10.时间到,放气,开锅

  • 11.装盘

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