自制绿豆芽的做法和食材用料及健康功效

健康功效

绿豆:暖肝、利水、清热

食材用料

绿豆适量相克食物

自制绿豆芽的做法

  • 1.绿豆浸泡一个晚上

  • 2.第二天,把绿豆拿起来放在塑料盆里要有洞的,开始发芽,一天要多洒点水

  • 3.不要让绿豆芽见光,上面的毛巾一定要保持湿的

  • 4.第三天绿豆芽长这么高了

  • 5.就可以炒着吃了

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