金针菇炒肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

金针菇:补肝、抗癌、益肠胃
五花肉:补肾、滋阴、益气
青椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌

食材用料

金针菇1梱相克食物五花肉1块
生姜1块相克食物蒜头2粒相克食物
青椒半个相克食物食用油适量
料酒适量适量

金针菇炒肉丝的做法

  • 1.准备一捆金针菇。

  • 2.用刀切去金针菇的根部。

  • 3.将金针菇撕散开。

  • 4.将金针菇抓洗干净后,放入沥水篮沥干水分。

  • 5.五花肉去皮切成肉丝。

  • 6.五花肉丝内加∧适量料酒和盐以及水淀粉抓匀,腌制15分钟。

  • 7.将青椒切成丝,生姜切成丝,蒜头切片儿。

  • 8.起油锅,放入生姜和肉丝煸炒

  • 9.炒至肉丝表面略焦,逼出五花肉的肉油。

  • 10.放入青椒丝和蒜片,煸炒数下。

  • 11.放入金针菇翻炒。

  • 12.金针菇变软时加适量盐调味,即可出锅。

  • 13.非常好吃哟。

  • 14.清新爽口。

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