四川鱼香肉丝的做法和食材用料及健康功效

健康功效

白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

里脊肉300克70克
冬笋150克相克食物 水发木耳50克
红泡椒12个 德阳白酱油15克
米醋8克相克食物白糖8克相克食物
料酒少许水淀粉适量
葱姜蒜末少许 葱花少许
适量

四川鱼香肉丝的做法

  • 1.主料、配料和主要佐料就这些了。

  • 2.里脊肉切丝,木耳冬笋切丝,葱姜蒜切未,小香葱切些葱花。泡椒要剁碎些,容易出红油,泡椒碎粑在肉丝上也非常漂亮。

  • 3.肉丝分三次加少许的水,每次都抓至水吃进肉丝里。然后加些盐抓粘,加少许白酱油调一颜色。最后用湿淀粉上浆。

  • 4.用水淀粉、少许料酒、8克白糖、8克米醋、10克白酱油调个碗芡。

  • 5.把木耳丝和冬笋丝焯一下,沥干水备用。

  • 6.另起一锅,热锅凉油将肉丝划散。

  • 7.然后把肉丝赶到一边,下泡椒碎煸出红油。

  • 8.放入葱姜蒜末炒香。

  • 9.放入木耳丝、冬笋丝翻炒均匀。

  • 10.沿锅边周圈淋下碗芡,晃动锅,然后轻轻推匀。

  • 11.出锅装盘。

  • 12.撒上几粒葱花,可以上菜啦。

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