韭菜馅莜面蒸饺的做法和食材用料及健康功效

健康功效

韭菜:温中、补肾、解毒

食材用料

莜面八两韭菜一斤相克食物
猪肉馅适量 老抽生抽
盐,鸡精 花椒粉,八角粉
生姜相克食物

韭菜馅莜面蒸饺的做法

  • 1.首先取适量猪肉馅,倒入生抽、老抽、花椒粉、八角粉、盐、鸡精粉、油、生姜腌十分钟,韭菜洗净擦干水分后切碎,然后两种食材倒一块儿搅拌均匀,再加适量盐即可

  • 2.取半斤莜面,拿开水和面(拿筷子顺时针搅拌),和好面分成三四个剂子搓成条,将放有面的盆子放在热水锅里(不开火,只为保温)

  • 3.取一条莜面分成几个核桃大的剂子,搓成圆球,再捏成圆壳,放入馅料捏合即可

  • 4.锅里烧开水后再放放有饺子的蒸格,汽上来后开始计时,七分钟即可蒸熟~~~~剩的面搓成鱼鱼了,完了拌着吃

  • 5.做好的饺子

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