拌炸茄子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

茄子:清热、活血、消肿
醋:消食积、解毒、补血
香菜:健胃、透疹、增强免疫力

食材用料

茄子一个相克食物 玉米淀粉适量
适量 蒜瓣3-4瓣
两小勺相克食物 生抽两小勺
香菜一棵相克食物香油一勺
芝麻辣椒油一勺食用油适量
红椒一个

拌炸茄子的做法

  • 1.香菜洗净切段,小碗里放醋,生抽,香油,芝麻辣椒油,红椒圈,蒜末调成料汁备用

  • 2.茄子洗净切成小方块放盆里,撒一点盐拌匀

  • 3.放适量淀粉拌匀,使每块茄子都沾上淀粉

  • 4.炒锅热油,放入茄子块浸炸

  • 5.炸制茄子外壳金黄酥脆

  • 6.捞出放大碗里

  • 7.把步骤1中的调料汁倒入,放香菜拌匀

  • 8.装盘

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