健康功效
胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼
食材用料
| 红薯叶一把 | 姜、蒜适量 |
| 小米椒3个 | 玉米油适量 |
| 生抽适量 | 醋适量相克食物 |
| 胡椒粉适量 | 耗油适量 |
凉拌地瓜叶的做法
1.准备材料：红薯叶摘洗干净，姜、蒜切粒，小米椒切圈。
2.把红薯叶子放开水里绰2分钟，捞起。
3.取净锅，热锅放油，加入姜、蒜、辣椒煸炒出香味。
4.加入生抽、醋、耗油、胡椒粉，拌匀。关火
5.把调好的酱汁倒入红薯叶子里搅拌均匀
6.装盘
凉拌地瓜叶的做法和食材用料及健康功效
2017-10-12 19:26:30 阅读：370
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