五香鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效

健康功效

鹌鹑蛋:益气、补血、润肤
八角:理气、止痛、温阳
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

鹌鹑蛋半斤相克食物 香叶2片
八角适量花椒适量
桂皮1片 老抽1匙
少许

五香鹌鹑蛋的做法

  • 1.准备好所有香料

  • 2.鹌鹑蛋清洗干净(要轻手清洗,太用力会戳破)

  • 3.冷水将鹌鹑蛋放电饭煲煮开,水煮滚后,关电,焖15分钟左右

  • 4.鹌鹑蛋煮熟后,捞出来,泡在凉水里,用手将鹌鹑蛋按压皮破,不要剥掉皮(是为了容易入味)

  • 5.将所有香料泡洗干净。

  • 6.所以材料加入电饭煲里,加入适量的水,放进鹌鹑蛋,煮半小时。

  • 7.煮好后,倒出碗里,浸泡4小时以上至入味。

  • 8.成品

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