红萝卜冬菇肉馅饼的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
红萝卜:活血化瘀
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

面粉180克 酵母2克
温水适量猪肉80克相克食物
红萝卜半根 泡发冬菇6朵
1小片相克食物适量相克食物
食用油20克适量
鸡精适量 生抽10克
料酒10克蚝油一勺

红萝卜冬菇肉馅饼的做法

  • 1.把面粉放入盆中,上面挖个小坑放入酵母。

  • 2.在放酵母的位置倒入少许温水,搅拌至酵母溶解。

  • 3.再划圈倒入温水,用筷子搅拌成棉絮状。

  • 4.揉成光滑的面团后覆盖保鲜膜开始发酵。

  • 5.利用面团发酵的时间准备馅料:把猪肉剁成肉糜。

  • 6.葱、姜剁成碎末。

  • 7.把猪肉和葱姜一起放入容器中。

  • 8.调入食用油、盐、鸡精、生抽、料酒和蚝油。

  • 9.用筷子顺时针一个方向搅拌至肉馅上劲。

  • 10.把红萝卜和冬菇剁成碎末后放入肉馅中。

  • 11.搅拌均匀即可。

  • 12.待面团发酵至原来的两倍大,用食指在面团中间戳个洞,面团不回缩就表示面发好了。

  • 13.把面团揉匀排气。

  • 14.分割成均匀的面剂子。

  • 15.用手掌按扁。

  • 16.在用擀面杖擀成边缘薄、中间厚的饼皮。

  • 17.取一张饼皮放入适量馅料。

  • 18.像包包子一样把口封住。

  • 19.收口放在下面,用手掌轻轻按扁成饼状。

  • 20.依次做好所有的馅饼再醒发十分钟。

  • 21.平底锅放适量油,把馅饼放入锅中小火烙制。

  • 22.烙至馅饼两面金黄色就可以了。

  • 23.成品图。

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