健康功效
西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
花生油:辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智
食材用料
西红柿一个相克食物 | 鸡蛋一个相克食物 |
(剩)米饭一碗 | 花生油适量 |
盐适量 | 葱花少许 |
西红柿蛋炒饭的做法
1.成品图!
2.主料集合,西红柿洗净,葱切少许葱花。
3.热锅凉油,直接磕入鸡蛋炒碎。
4.鸡蛋七分熟时关小火把鸡蛋拨到一边,放入切碎的西红柿。
5.中小火把西红柿炒一会,加入适量盐把西红柿炒出浓汁。
6.西红柿和鸡蛋混合在一起炒,让彼此味道融合在一起。
7.放入米饭。
8.翻炒均匀出锅就可以了。
9.洒葱花,开始吃吧!