健康功效
西兰花：和胃、补脾、强筋骨
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 猪排一片 | 西兰花20克相克食物 |
| 胡萝卜3片相克食物 | 水淀粉少许 |
| 水四勺 | |
黑椒猪扒的做法
1.准备黑椒猪排
2.西兰花和胡萝卜洗净，胡萝卜切片，西兰花掰小块，用水焯一下
3.热锅一勺油，中火煎猪肉
4.两面煎熟，装盘
5.锅中加水，烧开
6.用水淀粉勾芡
7.汤汁就好了，浇在猪肉上
8.蔬菜摆在猪肉旁边
黑椒猪扒的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 18:26:48 阅读：4325
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