健康功效
黑豆：健脾、利水、活血
芸豆：镇惊、降逆止呕、温中下气
红豆：理气、清热解毒、活血
食材用料
| 黑豆一小把相克食物 | 芸豆一小把相克食物 |
| 红豆一小把相克食物 | 薏米一小把相克食物 |
| 高粱米一小把相克食物 | 糯米一小把相克食物 |
| 黑米一小把相克食物 | 荞麦米一小把 |
| 紫米一小把相克食物 | |
杂粮粥的做法
1.准备杂粮杂豆。
2.淘洗干净后用清水浸泡3-5个小时。
3.放入电压力锅中，添3倍粮食的水量。
4.压30分钟即可。
5.成品图。
杂粮粥的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 18:11:00 阅读：844
来源：
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