健康功效
鲫鱼:和胃、健脾、活血通络
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀
食材用料
鲫鱼6条相克食物 | 大葱1根相克食物 |
姜2片相克食物 | 辣椒适量相克食物 |
料酒2汤匙 | 鸡精适量 |
辣黄豆酱1汤匙 | 白糖适量相克食物 |
红烧酱油1汤匙 | 盐适量 |
油适量 |
酱烧鲫鱼的做法
1.鲫鱼收拾干净,放切好的大葱白,拍碎的姜,切断的辣椒,料酒,盐腌制半小时
2.锅烧热,放入适量的油
3.放入葱姜辣椒炒香
4.把腌制好的鱼倒入锅里,轻轻搅拌均匀
5.放入适量的水
6.放入盐,红烧酱油,糖轻轻翻炒均匀,不要盖盖子,大火烧开
7.轻轻用铲子翻动一下鲫鱼
8.水开后放入一大勺辣黄豆酱和糖,盖好盖子,中火烧汁
9.待汁液浓稠时放入大葱叶,盖好盖子
10.出锅前放入鸡精调味即可