蜜汁蒜香鸡中翅的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蜂蜜:暖肝、补脾胃、润肺止咳

食材用料

鸡中翅10个 玉米油少许
适量相克食物适量相克食物
适量相克食物料酒适量
花椒粒适量大料适量
一勺半(小勺)蜂蜜适量相克食物

蜜汁蒜香鸡中翅的做法

  • 1.先把鸡翅洗干净,最好多冲洗几遍后再用清水浸泡半小时滴几滴柠檬汁或者醋也行,去腥味

  • 2.然后除了蜂蜜其它料都放里面腌制二十分钟

  • 3.腌制好的鸡翅挑出来

  • 4.剩下的料就不要了,好可惜

  • 5.临时做了个刷子。因为油刷找不到了

  • 6.效果还不错

  • 7.锅中倒入少许一层薄薄的油,因为煎的过程中还会出油,以免太油腻,

  • 8.鸡翅下锅小火慢慢煎,不要着急,煎两分钟左右再翻另一面

  • 9.煎的过程中翻几个来回,出锅前两分钟两面刷上蜂蜜,煎到鸡翅两面金黄比原来小一圈就熟了

  • 10.全程18分钟,分享完毕,简单吧!油腻食品不宜常吃,偶尔吃就可以

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