胡萝卜肉馅包子的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

面粉500克猪肉200克相克食物
胡萝卜100克相克食物 面碱3克
白糖5克相克食物花椒2克
香油5克酱油5克
10克其它随添。相克食物

胡萝卜肉馅包子的做法

  • 1.面粉加点糖,温水激活面碱。

  • 2.将面粉搅均匀如棉花状

  • 3.揉匀发酵

  • 4.如图切好配菜。

  • 5.如图将肉宰沫

  • 6.配入小料如图

  • 7.将肉加足水抓匀和入胡萝卜。

  • 8.将发酵好的面再次揉匀排气。

  • 9.将面揉好后切段。

  • 10.切成小饼

  • 11.擀成中间后边薄的圆皮。

  • 12.包包子如图

  • 13.一个包子便成功了。

  • 14.将包子放在蒸笼里自然醒面二十分钟。开火开蒸,水开后蒸十分钟左右就行了,关火虚蒸三到五分钟。

  • 15.开吃吧,包子蒸好了。

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