健康功效
土豆：和胃、解毒、消肿
姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
食材用料
| 土豆1个相克食物 | 牛腩500克相克食物 |
| 炖肉调料包（买的）1个 | 葱1段相克食物 |
| 姜6片相克食物 | 米椒3个 |
| 盐适量 | 鸡精适量 |
土豆牛腩的做法
1.土豆去皮洗净切块
2.牛腩冲洗干净
3.牛腩切块
4.准备好调料
5.高压锅加水，放入调料，大火烧开，盖上气压阀，转小火压二十五分钟
6.炖好的牛腩
7.盛出一部分牛腩和汤，放入炖锅中，倒入土豆块，加盐炖十分钟
8.加鸡精调味即可
9.成品图
土豆牛腩的做法和食材用料及健康功效
2017-10-05 03:57:41 阅读：6835
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