台湾卤肉饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪肉:补肾、滋阴、益气
洋葱:健胃、祛痰、利水
香菇:补虚、健脾、化痰

食材用料

猪肉800克相克食物洋葱1个相克食物
香菇10朵相克食物一块相克食物
蒜米5瓣 卤水料1袋
两碗米酒小半碗相克食物
生抽3大勺 老抽2大勺
白糖3勺相克食物

台湾卤肉饭的做法

  • 1.准备好材料,猪肉切小块,开水烫2分钟后沥干,鸡蛋煮熟剥壳,洋葱蘑菇切丁,姜拍扁,蒜米切碎,卤水袋洗净,其他酱料和水搅拌均匀

  • 2.油锅小火炒糖,炒至融化,加姜蒜洋葱粒和蘑菇粒炒几分钟

  • 3.加入猪肉翻炒几分钟

  • 4.加入调好的酱料

  • 5.砂锅放一层猪肉在放鸡蛋,防止鸡蛋糊底

  • 6.把剩余猪肉铺上

  • 7.大火烧开后转小火煮1个半小时,中途要搅拌一下防止糊底

  • 8.可以开吃啦!

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