西红柿茄子烧牛肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
牛肉:补脾胃、强筋骨、益气血
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

西红柿半个相克食物 长茄子一个
牛肉70相克食物2-3瓣相克食物
两片切成抹相克食物 老抽
鸡精小葱相克食物

西红柿茄子烧牛肉的做法

  • 1.熟牛肉切成块状,茄子切成片,小葱,蒜,姜切碎。

  • 2.红锅,放油,待油红后放入姜蒜、适量盐、酱油,少量水。

  • 3.茄子放入锅内翻炒,翻炒3-5分钟后将切好的牛肉块放入锅内继续翻炒2分钟,最后将切好的西红柿入锅,加少量水,1-2分钟出锅,将切好的小葱洒在菜表层!

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