健康功效
番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管
食材用料
| 手抓饼2 | 生菜2片相克食物 |
| 鸡蛋2相克食物 | 油适量 |
| 肠2 | 番茄酱适量相克食物 |
| 辣酱适量 | |
手抓饼的做法
1.材料备用
2.平底锅煎鸡蛋和肠
3.我煎的全熟蛋装盘备用
4.平底锅煎手抓饼
5.煎好备用
6.在手抓饼上涂辣酱不喜欢的可以换成沙拉酱和千岛酱
7.在铺生菜
8.在生菜上放鸡蛋和肠然后刷番茄酱
9.然后把手抓饼卷上装盘
手抓饼的做法和食材用料及健康功效
2017-09-29 17:27:41 阅读：5636
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