辣炒蛤蜊的做法和食材用料及健康功效

健康功效

蛤蜊:软坚、化痰、利水
彩椒:增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
花椒:温中、止泻、止痛

食材用料

蛤蜊300克相克食物彩椒青 红 黄各一个
生姜3片相克食物一根相克食物
一勺黄酒两汤匙
花椒适量

辣炒蛤蜊的做法

  • 1.买回来的蛤蜊用牙刷刷洗外壳

  • 2.刷洗完后再反复抓洗2—3遍

  • 3.清洗其他材料

  • 4.处理材料:生姜切三片,葱白 葱叶分别切段,花椒也冲下水甩干,彩椒分别取三分之一用切成条

  • 5.起锅水烧开,放入蛤蜊煮至开口即可,捞出备用

  • 6.另起锅,热锅热油,放入花椒爆炒出香

  • 7.花椒取出,放入葱白和生姜爆炒出香味

  • 8.放入彩椒,翻炒一分钟

  • 9.放入蛤蜊翻炒均匀

  • 10.放入葱叶,倒入适量黄酒和盐,再翻炒均匀即可

  • 11.装盘

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