香菇炖猪心的做法和食材用料及健康功效

健康功效

猪心:安神、镇惊、扩张血管
香菇:补虚、健脾、化痰
味精:升压、富含蛋白质、富含钠

食材用料

猪心1个相克食物香菇300g相克食物
生姜适量相克食物枸杞适量相克食物
香葱适量相克食物 食盐两勺
味精半勺相克食物料酒一勺
清水适量

香菇炖猪心的做法

  • 1.准备材料。猪心一个,干香菇15-20朵,生姜适量,枸杞适量。

  • 2.将干香菇用剪刀剪去根蒂,用清水稍微冲洗,将沙土冲干净。放入适量温水中浸泡十分钟左右。

  • 3.猪心清洗干净后改刀切成小薄片。生姜切片。

  • 4.切片后的猪心入锅中焯水片刻,除血水,再用清水泡一泡,去除更加彻底。

  • 5.干香菇泡好沥干水份捞出。泡香菇的水沉淀杂质备用。

  • 6.香菇沥干水份放入炖锅。

  • 7.加入生姜片,再放入处理好的猪心片。

  • 8.加2L的清水。

  • 9.泡香菇的水过滤沙土等杂质后,也一起倒入汤锅中。

  • 10.保证全有食材完全浸入水中。

  • 11.电炖锅定时2.5小时,开始炖汤。

  • 12.待到煲至2小时,开锅盖,加一勺料酒提鲜。继续煲。

  • 13.煲汤至还剩十分钟时,开锅盖。加两勺食盐,半勺味精调味。继续煲。直至出锅。出锅前,加入枸杞焖一会。即可。

  • 14.盛汤。

  • 15.加一些香葱段。

  • 16.鲜香可口的香菇炖猪心,安神补气,慢慢享用吧。

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